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专业拔河比赛的技巧 拔河比赛的技巧和注意事项

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拔河比赛的技巧和注意事项：1. 确认队员的分工和位置，控制好队形和力度；2.保持呼吸顺畅，不要憋气；3.尽量将力量集中于肩膀和手臂；4.注意比赛时的姿势，保持身体坐直；5.注意比赛时的安全问题，避免拉伤或扭伤等危险 。
一：拔河比赛的技巧和注意事项
1、站姿
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压 。重心一定要低,集体往后仰 。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天 。
2、排序
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列 。注意拉开距离以防踩踏 。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的
3、握绳
比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了 。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半 。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定 。
现代拔河运动的特色是参与的双方体重同等级，透过拔河绳的互拉以进行对抗的比赛 。胜负的判定端看那一队先将对方拉向该队，且使拔河绳上的标志点超过所订定的界缐 。因此拔河教练及选手所关心的是如何透过训练及姿势上的改变和靠绳位置的变化得以产生较佳及持续的水平拉力，使足够将对手拉向我方场地而获得胜利 。
透过自由体图的解析，可以让我们对于拔河姿势中各作用力间的相互关系有较明确的认识 。
扩展资料拔河比赛安全注意事项
1、比赛前应注意检查场地是否平坦，如有杂物及时清理 。
2、有以下情形者禁止出赛，心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者 。
3、检查参赛员工身上是否有硬器 。（手机、钥匙、水果刀等）
4、比赛中遇有员工感觉四肢无力，面色苍白等身体严重不适症状，立即安置 。
早期的奥林匹克运动会比赛项目的设置任意性比较大，没有严格的标准，特别是与主办者的兴趣有关 。在这些变化中，尤以中小项目的变动多，比如田径比赛中的立定跳高、立定跳远和拔河 。这些比赛项目或因为主办方的兴趣变化或因为分级标准和运动器材变化而被撤销或取代 。

拔河就是这样一个昙花一现的项目 。在早期奥运会中，拔河被归入田径范畴，虽然理由十分牵强，但许多奥运史家仍然一直把这一项目附属在田径项目上 。
拔河这一短命的项目在奥运史上，自1900年起连续举行过五次，1920年的安特卫普奥运会是最后一次 。在奥运历史上获得拔河项目冠军的队伍是：1900年丹麦瑞典联队、1904年美国队、1908年英国队、1912年瑞典队和1920年英国队 。
参考资料

1、站姿
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压 。重心一定要低,集体往后仰 。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天 。
2、排序
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列 。注意拉开距离以防踩踏 。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的
3、握绳
比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了 。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半 。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定 。
注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后 。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快 。
4、重心

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