不能及时消耗食物 。
一般来说，食物的摄入可以为身体提供所需的能量 。还能满足人体的味蕾 。遇到美食的时候 。你会觉得饿 。很容易导致暴饮暴食 。
尤其是在晚上 。没有及时消耗食物的热量 。晚上直接睡觉 。人体在夜间的代谢速度没有白天快 。很容易转化成脂肪，堆积在体内 。开始发胖 。
【晚上吃太多变胖的原因】
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