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沙棘的功效与作用

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1、脾胃 。
沙棘含有大量的有机酸 。吃可以促进胃酸分泌 。帮助食物消化 。经常吃沙棘可以促进消化，健脾和胃，疏肝理气 。适用于消化不良，腹胀等症状 。
2、化痰止咳
沙棘中的黄酮类化合物具有抗炎和促进毛细血管血液循环的作用 。适量食用可止咳平喘，益肺化痰 。可用于慢性咽炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、痰多等呼吸道疾病的辅助治疗 。3.活血化瘀
沙棘果汁能促进造血细胞 。口服沙棘籽油可以抑制血小板聚集 。而且中医也认为沙棘可以活血化瘀 。可用于调节跌打损伤、皮下出血和女性月经不调 。
4、保护肝脏
沙棘汁中含有的苹果酸、草酸等有机酸可以减轻抗生素等药物的毒性 。可以保护肝脏 。同时，沙棘中的卵磷脂等磷脂是一种生物活性很高的成分 。能促进细胞新陈代谢 。改善肝功能 。抗脂肪肝 。抗肝硬化 。
5.保护心血管系统
沙棘能降低血清总胆固醇 。升高血清高密度脂蛋白胆固醇和肝脏总胆固醇 。缓解心绞痛 。可预防和治疗冠心病 。
6.抗氧化剂
沙棘籽油和维生素E有类似的作用 。对高脂血清损伤的血管平滑肌细胞有保护作用 。能明显降低高脂损伤的平滑肌细胞中脂质过氧化物含量的增加 。并能显著提高超氧化物歧化酶的活性 。可以减少高脂血清对细胞膜的损伤 。保护细胞的健康生长 。具有明显的抗氧化作用 。
7.调节免疫力 。
沙棘富含维生素C.经常吃可以增强免疫力 。提高抵抗力 。同时，沙棘的生物活性成分，如黄酮类化合物，对免疫系统有不同程度的调节作用 。所以经常吃沙棘可以提高免疫力 。预防疾病 。
8、提神 。
沙棘含水量高 。食用后可促进唾液分泌 。有生津止渴的功效 。同时，它的酸味 。像吃柠檬一样清爽 。刺激大脑神经 。缓解疲劳 。
【沙棘的功效与作用】

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