1.吃寒性水果：榴莲属于温性水果 。过度消耗导致上火 。可以吃一些凉性的水果 。比如山竹 ， 柿子 ， 西瓜 。可以中和榴莲的热量 。缓解上火症状 。
2、喝绿豆粥：绿豆味甘 ， 性寒 。具有清热解毒、利尿的功效 。对于缓解吃榴莲上火的症状有非常好的效果 。
3.喝凉茶：上火症状出现时 。可以喝一些有清热解毒功效的凉茶 。缓解上火带来的不适 。
4.看医生：上火症状严重时 。建议看医生 。遵医嘱进行对症治疗 。
【榴莲吃上火了怎么办】
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