吃秋葵一般不容易长胖 。
秋葵是一种低热量的蔬菜 。每100克黄秋葵只有37卡路里 。只有1/3的大米 。吃了100克秋葵 ， 只需要走25分钟就能消耗掉它的热量 。此外 ， 黄秋葵富含粘蛋白、纤维素等 。感觉很饱 。还能促进排便 。减少胆固醇吸收 。也有助于减肥 。
【秋葵长肉吗】
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