【三伏天怎么去湿气啊】1.拔火罐
拔罐可以祛寒湿、通络祛瘀、行气活血、消肿止痛、解毒清热 。具有调节阴阳平衡、缓解疲劳、强身健体的作用 。三伏天，适当拔罐有助于增强身体抵抗力，消除致病因素，治疗疾病 。
2.做汗蒸 。
人们吃全谷物 。有些毒素必然会沉淀在体内 。时间长了容易引发疾病 。三伏天身体的毛孔都是张开的 。此时出汗可以加快身体的新陈代谢 。将毛孔深处的脏东西全部排出 。
3.做艾灸
艾灸的主要材料是艾叶 。艾叶性质温和 。三伏天艾灸可以将体内积聚的湿气排出体外 。同时，它可以清除人们身体在夏天难以忍受的炎热 。因此具有祛暑祛湿的养生功效 。
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