全国学生营养日主题班会，通过开展“健康中国，营养先行”主题班会，引导学生养成良好的饮食习惯，提高自身免疫力 。同时，还组织全校师生观看了《中国儿童青青少年肥胖防控白皮书(2019)：我国儿童青少年超重肥胖流行特征及影响因素分析报告(2019)：中国儿童青少年超重肥胖流行特征及影响因素分析报告》，该报告显示，我国儿童青少年超重肥胖问题日益严重，其中6-17岁学生超重肥胖率高达30.1%，远高于全国平均水平 。
一：全国学生营养日主题班会
1、活动主题：学生营养日主题及活动方案52110，健康快乐行
2、活动时间：20xx年“5.20”期间
3、活动范围：以20xx年实施食堂供餐学校为重点，在全县各中小学校开展宣传活动 。
4、活动内容：宣传“农村义务教育学生营养改善计划” 。利用广播、宣传栏、黑板报等多种宣传方式，走进社区、校园、家庭，广泛宣传“学生营养改善计划”实施的意义和效果 。普及学生营养知识，倡导健康的膳食行为 。在中小学校开展为期一周的.专题校园活动，由县营养办、县疾病预防控制中心印制发放宣传材料和多媒体课件，围绕“树立食育(合理营养、平衡膳食)理念 促进学生健康”的主题，开展灵活、生动、多样的宣传活动，可邀请学生家长和媒体参与，以引起社会和家长对学生营养工作的
5、开展“膳食指导进校园”专题活动 。“5.20”中国学生营养日当天，各乡镇中心学校、县直属学校可以开展以下宣传教育活动：各学校可组织各班级召开1次“学生营养与健康成长”的主题班会各学校为学生家长、老师和学校食堂管理人员举办1期“中小学生膳食指导”的科普讲座 。
6、总结：各乡镇学校要结合当地实际，组织开展相关活动 。在活动的过程中，注意收集相关影像和文字资料，整理归档，并在活动结束后10日内撰写活动总结，连同影像资料报教育局营养办 。
二：全国学生营养日手抄报(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡 。即所需热能与热能
(2)食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用 。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等 。
(3)品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食 。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等 。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用 。
(4)勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味 。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素 。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系 。
(5)食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用 。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取 。
(6)食天然无害食品：提倡吃天然食品 。食物原料及生产 *** 食品的辅助材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物 。
科学的饮食 *** 概括起来为16个字：讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生 。
文章插图
拓展：
世界万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利 。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河 。
推荐阅读
- 迷你世界如何找到神庙 迷你世界如何找到神庙遗迹
- 三伏天拔罐去湿气吗
- 苹果会买到翻新机吗 苹果能买到翻新机么
- jovi是什么软件
- 只狼蝴蝶夫人无鸣种怎么打 只狼蝴蝶夫人没有鸣种怎么打
- 吴江盛泽墓地价格 2023吴江区盛泽清明节扫墓专线
- 娱乐圈里哪些事情比较匪夷所思？
- 吴江芦墟镇 2023吴江区清明节芦墟扫墓专线
- 你有一个爱而不得的人吗？后来呢？