每天40克左右 。
洋葱富含营养 。每天合理饮食 。它有益于健康 。它可以抵抗病毒 。预防感冒 。还能刺激食欲，帮助消化 。
但是洋葱容易产生挥发性气体 。吃多了之后 。容易引起胀气 。腹部不适 。或者过度排气 。因此，每天40克是一个合适的量 。避免胃肠道的负担 。
【洋葱一次吃多少】
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