查出自己得了中度抑郁症,我该怎么办？ _经验知识

感谢遨请回答问题！要回答这个问题。首先要了解抑郁症的症状表现是什么？1、情绪低落。高兴不起来。2、对日常生活丧失兴趣。无愉快感；3、精力明显减退。无原因的持续疲乏感；4注意力记忆力下降。5、自我评价过低。或自责。或有内疚感。对未来悲观失望。6、思维缓慢。反应迟钝。或者是联想困难。或自觉思考能力显著下降；7、反复岀现想死念头。或有自杀行为；8失眠。或早醒。或睡眠过多；9、食欲不振。体重明显减轻。或有伴随有贪食。10、欲望或动力明显减退。
那么针对抑郁症的这10种表现情况。我本人认为最好的方法就是通过适当的动力锻练来改变。因为运动是一切生命的源泉！最好是遨请一个好朋友一起到户外运动；这样既可以通过和朋友之间的交流。把自己的不良情绪发泄一下。又可以享受大自然的美丽风景。做到人与自然和谐相处。人在大自然里。人的心胸也变得越来越开阔。人的心情就会越来越好的。运动后人感觉到有轻微的累了。人就想进食东西。想睡觉；人吃得好了。睡得好了。心胸开阔不胡思乱想了。整个人的精神面貌都会改变的。这样长期坚持。形成一种生活习惯了。人的头脑也变得灵活。人的思维方式是也变得开阔。人的行动就变得积极主动有活力。人的心态也变得积极向上。充满阳光！
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查出来病可以用对应的药物去治疗了。你得的不是不治之症。怕什么？现在抑郁症就跟感冒病一样。得这个病的人很多。主要是压力太大了。你要放松心情。正确对待。适当的体育锻炼。慢慢的就会好了。
以前没有听说过这个病。不是时间长了也就好了吗？解铃还须系铃人。你自己要振作起来。开朗起来。不去想烦心事。有什么事情要说出来。不要自己憋着。干自己喜欢的事。开心起来。再加上药物治疗。很快会恢复的。

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患者需不需要抗抑郁药物治疗。多数的抑郁综合症病人都有治疗的指征。尤其是有精神病性症状者。其他的治生可能会出现抑郁障碍的。有没有家族史？个人是特别是有没有对治疗药物有明显的反应的。容易出现不良反应的。
抗抑郁药物治疗是首选治疗抑郁症的药物。能够有效的缓解抑郁心境或者是伴有的焦虑状态紧张。具体症状治疗率可以达到80%以上。虽然说抗抑郁药的维持治疗在一定程度上可以预防抑郁症的发生。但是不能防止转向躁狂发作。所以说有有可能会促进躁狂的发作。在使用抗抑郁药物的时候。如果是有躁狂发作的时候也需要抗双向障碍治疗。

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【查出自己得了中度抑郁症,我该怎么办？】大多数抑郁病人可能会出现急性或亚急性疾病。也可能会出现季节性的。比如说秋冬季容易复发。病程的长短与年龄。病情的严重程度与发病的次数都有关系的。所以说抑郁症的愈后呢。也可能根据反复发作的。慢性老年有没有心经障碍的家族史。并且有没有是适应的不良人格。有没有躯体疾病。有没有缺乏社会支持系统。