互赠香草
古人认为，香草
有驱邪之功，于身体大有裨益 。
兰草香气袭人，被用作灵物 。
古人在重大祭神仪式前，
须先期进行兰汤沐浴
上巳执兰
明·邓云霄
水际丛兰碧，香风两岸闻 。
褰芳修褉罢，欲荐云中君 。
上巳泛江采兰
明·陈迪祥
鉴江江上望，莫拟是山阴 。
元巳风光满，春流烟翠深 。
芳辰娱褉事，兰气见同心 。
共约乘槎去，天香若可寻 。
上巳节习俗
荠菜煮鸡蛋
天朝作为一美食大国，凡是传统节日，必定少不了吃的 。
农历三月三，国人有吃地菜（子）煮鸡蛋的习俗 。地菜（子）即荠菜，湖南这边在路边或野地里随处可见 。
荠菜不仅是营养丰富，而且还能治疗多种疾病，民间有“阳春三月三，荠菜当灵丹”的谚语 。
相传三月三为荠菜花生日，
妇女均戴荠花，
民谣曰：
三月三，荠菜花赛牡丹，
女人不戴无钱用，女人一戴粮满仓 。
人们今天去野外采撷整棵荠菜，煮食鸡蛋 。也有暗含孕育生命的意 。
据《本草纲目》记载：“荠菜味甘性平，入心肺肝经，具利尿、明目、和肝、强筋健骨、降压、消炎之功 。”荠菜有明目益胃、利肝和中之功效 。
艾叶糍粑
农历三月三是艾草生长茂盛
且最为鲜嫩的时节，
艾叶糍粑，
也成了“三月三”必吃的美食 。
乌米饭
在畲族，家家都做乌米饭，
全家共餐，馈赠亲友，
欢度“乌饭节” 。
传说，唐代畲族英雄雷万兴率起义军抗击官军围剿，以乌稔果充饥而军威大振，于三月三这天突围成功，连战连捷 。畲民为纪念此事，每年三月三要吃乌米饭，*** 对歌 。
五色糯米饭
每年农历三月初三，
广西各族人民普遍 *** 五色糯米饭 。
壮家人十分喜爱五色糯米饭，
把它看作
吉祥如意、五谷丰登的象征 。
蒿子粑
三月三吃蒿子粑，与传统习俗有关，三月初三古称“上巳节”，民间又称为“鬼节” 。
传说这一天，人的魂魄容易被东游西荡的鬼迷惑，朴实憨厚的乡民们认为，必须吃这种带有野味的蒿子粑，才能把人的魂儿“粑”（粘）住，不为邪恶所侵 。
上巳节寄语
三月三，上巳节
一个古老而诗意的时节
一个曾被人们遗忘的节日
今天，在这个古老的情人节里，
愿你遇见对的人，遇见真的爱 。
愿你与所爱的人
共享朝阳暮色中一蔬一饭的宁静
携手跋涉过春秋冬夏、湖海江河
大雪落了满头
依旧相依相偎、不弃不离
愿有岁月可回首，且以深情共白头！
二：上巳节是什么节日的风俗上巳节是中国古老的传统节日，俗称三月三，该节在文字记述中可以追溯到春秋末期，是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”，此后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞等内容 。
古代以“干支”纪日，三月上旬的第一个巳日，谓之“上巳” 。魏晋以后，该节日改为三月初三，故又称重三或三月三 。后代沿袭，遂成水边饮宴、郊外游春的节日 。传统的上巳节，也是祓禊的日子，即“春浴日”，又称女儿节 。
三：上巳节是什么节日四大鬼节有哪些中国四大鬼节是：上巳节，农历三月初三；清明节，公历的每年4月4日至4月6日之间；中元节，农历七月十五；寒衣节，农历十月初一 。在汉族，农历三月初三又称“上巳节”，相传是黄帝轩辕的诞辰 。江淮、江南一带，每年农历三月三称为鬼节 。
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