根据身体情况 。
虽然简单的波比跳没有正式的波比跳那么强 。但也是一种高强度的运动 。对于刚开始接触的人来说 。在整个运动过程中，体能消耗很大 。所以没有规定次数 。根据你的身体状况适可而止 。
但是对于经常锻炼的人来说 。因为博比的跳跃结合了深蹲和收腹跳跃 。身体的关节有些压力 。建议一天不要超过100个 。
【简易波比跳每天多少个合适】
推荐阅读
- a5和b5的本子哪个大？笔记本a5和b5的本子哪个大
- 天涯赤子心小君小杰大结局天涯赤子心小君小杰在舞台唱歌是第几集
- 有哪些,写山中泉水的优秀诗词？
- 翡翠貔貅怎么挑选？翡翠貔貅怎么挑选最好
- 陈仓在哪里办理公租房手续 陈仓在哪里
- dnf抗魔值怎么看 dnf抗魔值有什么用
- 电镀是做什么的？电镀是什么材质
- 天猫发货规定时间是多少 天猫发货时间规定
- 五黄是什么卦 五黄是什么