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你认为瑜伽可以修身养性吗？

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没练过 。不知道 。
其他观点：
谢邀 。我是瑜伽爱好者 。也是练瑜伽的受益者 。我自身的体会：真的可以修身养性 。
修身：第一 。让身体越来越好 。免疫力增强 。基本不感冒 。如果偶入风寒 。几个骆驼式就能解决 。
第二 。身形挺拔 。塑形明显 。身材有肉 。不臃肿 。经常练流瑜伽比较好 。
【你认为瑜伽可以修身养性吗？】第三 。改善睡眠的质量 。常做广角式 。三角式和婴儿式 。
第四 。常炼呼吸 。让我们的肺功能增强 。洁净我们的身体 。
养性：第一 。脾气越来越好 。变得柔和 。不与人计较 。端庄大气 。
第二 。内心平静 。通透一些事情 。人生就是如此 。无欲无求就是大欲望大欲求 。
养性和练呼吸还有冥想有关系 。让生活节奏慢起来 。内心平衡 。瑜伽即是大众运动也是小众运动 。大众化的抻筋运动 。小众的修习身心 。你是哪一个呢？

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其他观点：
你好 。\r
瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统 。进而改善个人整体健康 。目前 。瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面 。而它在心理及精神方面的影响力 。更被用来改善囚犯的精神健康 。帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性 。以及改善他们重归社会的能力 。瑜伽的益处多不胜数 。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时 。自然会对整体生命有更透彻的了解 。瑜伽的最终目的 。是拓宽个人意识 。令我们更了解当下生命的意义和价值 。\r
对我们的修身养性有很大的帮助 。

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