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牛奶什么时候喝好 牛奶什么时候喝好

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牛奶什么时候喝好呢？牛奶是一种营养丰富的饮品，含有多种维生素、矿物质和蛋白质，能补充人体所需的营养物质 。但是喝牛奶也有讲究，不同年龄段的人喝种营养丰富的饮品，含有多种维生素、矿物质和蛋白质，能补充人体所需的营养物质 。

牛奶什么时候喝好 牛奶什么时候喝好

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1、每天喝牛奶应该什么时候最佳？优质回答1：一天当中喝牛奶的最好时间：1.早晨的8:00~9:00之间 。也就是早餐后的1~2个小时之内 。因为牛奶中含有大量的蛋白质氨基酸和钙，进餐后的1~2个小时，胃液分泌是比较旺盛的时候，胃里的胃蛋白酶也处于一个比较多的阶段，这时候喝牛奶，牛奶中的蛋白质营养物质可以被身体充分的吸收利用 。
2.晚饭后，晚睡之前 。因为牛奶中含有丰富的钙质，晚上喝牛奶，钙质可以被人体充分的吸收，使人体不容易缺钙，而且牛奶具有镇静催眠的作用，这时候喝牛奶既有利于营养的补充，又有利于睡眠 。
优质回答2：每天睡觉前喝牛奶最佳，因牛奶含有丰富的色氨酸，有帮助睡眠的作用，并且牛奶含有丰富的钙质与蛋白质，可以补充人体所需的营养 。
2、牛奶上午喝还是下午喝？优质回答1：牛奶无论是上午喝还是下午喝，都可以为身体补充营养，患者可根据自身的需求来判断 。
牛奶为日常生活中常见的一种饮品，本身的营养价值比较高，含有丰富的钙元素 。而且含有的蛋白质、脂肪、微量元素等也比较多，喝了以后可以起到补充营养的作用，对维持身体代谢有一定的帮助，并且能够增强患者的体质 。而且牛奶在喝的时间上并没有特殊的要求，患者在任何时间段都可以喝牛奶，并不会影响牛奶的营养吸收，所以患者可以选择在上午喝，也可以选择在下午喝 。
优质回答2：上午好 。
上午起来喝牛奶有利于充分吸收 。2.饭后半小时，牛奶里的钙质一般在胃酸比较丰富的时候容易吸收 。3.下午三四点钟，这时饮用牛奶能够补充营养，缓解疲劳 。4.睡前半小时左右，这时人体血钙浓度比较低，也有利于钙质的吸收 。
优质回答3：【牛奶什么时候喝好 牛奶什么时候喝好】牛奶上午喝好，因为早上适合补充点钙，牛奶配上点鸡蛋，营养价值丰富，下午喝的话容易长胖，还是建议早餐喝牛奶，有利于身体健康 。
优质回答4：牛奶最好是上午进行喝，因为上午人的工作强度比较大，精神也比较强，补充牛奶可以增加人的精力，使人兴奋感，工作起来效率更高 。
3、一天中什么时候喝牛奶最好？一天当中一般是在早餐或者晚上睡觉前喝牛奶是最好的时间段，牛奶含有丰富的营养物质，各种蛋白质，维生素等，所以不管是儿童，青少年，孕妇，老年人都可以喝一些牛奶的 。
4、喝牛奶的最佳时间是？优质回答1：1.一天当中喝牛奶的最好时间：1.早晨的8:00~9:00之间 。也就是早餐后的1~2个小时之内 。因为牛奶中含有大量的蛋白质氨基酸和钙，进餐后的1~2个小时，胃液分泌是比较旺盛的时候，胃里的胃蛋白酶也处于一个比较多的阶段，这时候喝牛奶，牛奶中的蛋白质营养物质可以被身体充分的吸收利用 。
2.晚饭后，晚睡之前 。因为牛奶中含有丰富的钙质，晚上喝牛奶，钙质可以被人体充分的吸收，使人体不容易缺钙，而且牛奶具有镇静催眠的作用，这时候喝牛奶既有利于营养的补充，又有利于睡眠 。
优质回答2：喝牛奶的最好时间是早上9点之前，可以促进营养吸收，还有晚上21点到22点这个时间段比较好，晚上喝奶也有促眠功效 。
优质回答3：你好，喝牛奶的最佳时间是早上八点左右，喝晚睡前一个小时左右，希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快，希望采纳哦

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