三颗红枣的热量等于一碗米饭吗


如果是大红枣 。三颗红枣的热量相当于一碗米饭 。但一般都是小红枣 。三卡路里会比一碗米饭还低 。
【三颗红枣的热量等于一碗米饭吗】一碗饭100左右 。
克(也就是我们常说的二两) 。热量是116卡路里 。但是市面上有大大小小的枣 。一些大红枣 。可能三片就100克了 。红枣的热量是125卡/100 。
柯 。所以一些大红枣 。三颗红枣的热量和一碗米饭的热量基本相当 。但是比较常见的红枣 。三本基本山也就10-20g左右 。热量还不如一碗米饭 。

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