拔火罐
拔罐是中医常用的外治法 。可以更好的去除体内的湿热 。偶尔把罐子拉出来会有助于你的新陈代谢 。
运动
运动是一种非常健康的祛湿方式 。如果你运动，你的新陈代谢会加快 。此时，体内的水分可以转化为汗液排出体外 。
食疗
如果体内湿气重，可以吃一些薏米、冬瓜、绿豆等食物 。具有利尿消肿的功效 。这样也有利于除湿 。
【有哪些去湿气的好方法】
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