根据运动量 。
因为Bobbyjump是一种高强度的全身运动模式 。结合深蹲，俯卧撑，跳跃 。你会锻炼更多的肌肉群 。看看能不能按照自己需要的运动量每天做 。
每天多跳博比舞 。肌肉的负担很大 。肌肉得不到足够的时间休息和恢复 。以防过度疲劳 。这很容易做到 。鲍比跳跃不标准，造成身体伤害 。但是如果你每天少跳鲍比舞 。不会太累 。肌肉负担低 。每天都可以 。
【波比跳可以每天做吗】
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