（2）忌导致胀气食物
腹泻时肠蠕动增强，肠内常胀气，更使腹泻加剧，故导致胀气的食物必须禁食，牛奶食用后在肠道内会导致胀气，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制肠内有害细菌，可以食用 。豆类物质及豆制品，如黄豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆、黑豆及豆腐、百叶、粉丝、豆浆、豆芽等，这类食品因其含有粗糙纤维及丰富的蛋白质，能引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻 。
（3）忌糖
患腹泻时，常有人提议吃些糖粥，或喝些糖水，以补充丢失的液体，事实上这个办法不可取，糖到肠内常会引起发酵而加重胀气，故在腹泻时，有胀气是应不吃糖或少吃糖，小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西，不用糖来矫正口苦 。
（4）少用蛋白质
患腹泻的病人矢气（放屁）往往很臭，这主要是肠内的特质异常发酵引起，肠道的腐败作用很强，此时应尽量减少蛋白质的摄入量，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋及上述奶类食物等 。二：小宝宝拉肚子吃什么饮食好
如果孩子拉肚子了，最好给孩子吃一些易消化的，较为清淡的食物，同时能够起到顺畅通便的作用 。可以帮助孩子缓解消化不良的情况，辅食可以吃一些新鲜的蔬菜水果，能够补充孩子身体所需的营养 。在孩子吃完饭之后，最好顺时针 *** 宝宝的肚子，有利于消化，饭后可以喝一些酸奶，对身体也是好的
三：小宝宝拉肚子吃什么辅食好
相信各位家长在孩子成长过程中都碰到过孩子腹泻的情况，腹泻就是我们生活中所说的拉肚子，当孩子饮食不当、感冒受凉，“诺如”、“轮状”等病毒流行时，可能更容易中招 。
对于生活中常见的腹泻，当它达到一定程度的时候我们常常需要药物来帮忙 。最常使用的药物有四类，口服补液盐Ⅲ、蒙脱石散、益生菌和抗菌药物 。那么，这些药物分别是干什么的，使用时有哪些注意事项呢？
文章插图
腹泻如果不及时补充液体会很容易引起身体脱水，身体轻中度的脱水表现有嘴唇干燥、眼窝凹陷、眼泪尿液减少等，严重脱水的话可能会有抽搐、昏迷等表现，甚至还会有生命危险，所以要及时补充液体 。但补充液体可不是简单的喝水就行了，而是要选用口服补液盐，它里面含有人体脱水所丢失的电解质及糖分等成分 。
市面上有口服补液盐Ⅰ、Ⅱ和Ⅲ等制剂，其中口服补液盐Ⅲ的配比是最适合小孩子的，所以家长们要记得尽可能地选择口服补液盐Ⅲ 。
在服用的时候，要注意一定是整包一起冲泡于250ml的温开水中，千万不能因为担心孩子喝不完而将一袋分次冲泡，这样的话会使得已经混合配比好的粉末成分分得不均匀而达不到最佳的补充液体的效果 。
孩子从腹泻开始就可以使用口服补液盐Ⅲ来预防脱水，每次稀便后都补充一定量的液体(＜6月50ml，6月～2岁100ml，2～10岁150ml，10岁以上儿童按需随意饮用)，直到腹泻停止 。
蒙脱石散可以吸附消化道内的病菌毒素等，同时它还可以修复肠道黏膜，因此使用蒙脱石散可以用来止泻，减少大便的次数和量 。蒙脱石散需餐前口服，首次剂量加倍，但可能会引起便秘，所以不能大量长期使用，只要腹泻停止了，就可以停药 。
益生菌相信各位家长更加不陌生了 。在我们肠道里住着很多细菌，有好的，也有坏的 。一般情况下，他们处于平衡的状态 。当他们不平衡时，益生菌就可以帮助调节肠道菌群 。但家长朋友们也需要注意，目前还没有足够的证据表明益生菌可以预防腹泻病的发生，所以需要按需使用 。
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