【瑜伽练多久体型有改变】因人而异 。
因为身体状况、年龄、性别、运动习惯等的差异 。我们每个人 。达到物理柔软的时间会有很大的差别 。在瑜伽教练的正确指导下 。每天坚持锻炼 。锻炼3-6个月 。并采用瑜伽饮食 。你会发现你的身体发生了巨大的变化 。但对于年龄较大或患有某些疾病的人来说 。在实践过程中，不要盲目追求时效性 。循序渐进 。长期坚持，一定会达到理想的身体状态 。
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