松子是一种非常常见的食物，但是在食用松子时需要注意其可能出现的一些副作用和禁忌 。首先，过量食用松子可能会引起胃肠不适、嗜睡、呕吐、腹泻等症状 。其次，松子对一些人可能存在过敏反应，如出现过敏症状应及时就医治疗 。松子也不适宜食用于某些患有胰腺炎、消化系统疾病、淀粉质代谢障碍等病患者 。因此，建议在食用前了解自身情况、适量食用、并注意观察松子引发的自身反应 。
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松子吃多了会怎么样 松子有什么副作用1松子吃多了会怎么样松子吃多了可能会引起中毒，每100克松子仁中含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克 。此外，还含有钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等多种矿物质和维他命，以及挥发油等成分，特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体大有益处 。
中医学认为，松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用 。平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身 。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用 。
松子吃多了会发胖,由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加 。
2松子有什么副作用1、脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用 。
2.便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食 。
3、松子就是含油脂量高，能快速提供热量 。食用过多，身体会积蓄过多的脂肪，长年下去，就有可能会动脉粥样硬化，甚至引发高血压，心脏病 。
3松子每天吃多少合适松子的营养价值很高，但其热量比较高，油性也大，吃太多容易发胖，故每天不宜吃太多，一般20-30g就OK了 。另外，我们吃的松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，从这方面来说，每天吃松子的量也不能太多哦 。
除此之外，如果是小孩子，吃松子的量更加不宜多，一般以10-20g为宜，因为松子的油脂性大，而小孩子的消化系统比较弱，吃太多会引起消化不良，故不能多吃 。
十八个月的宝宝能吃松子仁吗？宝宝是可以食用松子仁的 。松子里面含有丰富的烟酸，这种物质能够促进孩子大脑的发育，所以小孩子适当吃一些松子是有好处的，但因为松子有一些用，所以父母要把松子弄碎变软了之后再给孩子吃 。
慎食 。可适量吃一些，要捣成泥状喂给宝宝 。
松子里面含有丰富的烟酸，这种物质能够促进孩子大脑的发育，所以小孩子适当吃一些松子是有好处的，但因为松子有一些用，所以父母要把松子弄碎变软了之后再给孩子吃 。
慎食 。可适量吃一些，要捣成泥状喂给宝宝 。如喂食颗粒状要小心呛到气管 。宝宝是可以食用松子的，吃松子可以帮助宝宝补充烟酸，烟酸有利于宝宝的脑部发育和神经系统的发育 。
松子含有优质蛋白和不饱和脂肪酸，宝宝食用松子，可以帮助宝宝补充优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于宝宝强身健体，提高身体免疫力，减少患上小儿发育迟缓等疾病的风险 。
松子含有丰富的脂肪，宝宝食用松子可以补充脂肪，促进宝宝的身体发育 。松子还含有丰富的钾钙钠等无机盐，宝宝吃松子，补充无机盐，有助于维持宝宝体内基础代谢的正常，排出毒素，还可帮助宝宝补充钙物质，促进宝宝的骨骼健康发育 。
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