什么食物可以起到养胃,消灭幽门螺杆菌的作用？( 二 ) _经验知识

一、如何正确养胃：
养成良好的生活习惯：如不要过度的熬夜。不要去过量的饮酒。尤其是一些刺激性强的酒类。此外在吃完饭后要加以适量的运动。或者是慢走。或者是散步。多可以有效的增强胃肠道的消化和吸收功能。
养成良好的饮食习惯：在饮食上首先我们应该注重饮食的规律。一日三餐。按时按量。不要吃得过饱。也不要长时间的处于饥饿状态之下。其次在食物的选择上。应该选择易消化。清淡。营养丰富的食物。避免过于辛辣。刺激性强的食物。如蒜。辣椒。过量的食醋等。
饮食搭配：在食物的搭配上应该注重均衡二字。不要过量。尤其是注重荤素均衡。营养均衡。如不要长期单一的进食面食。米饭。应该注重在主食之外搭配蔬菜和水果。不仅可以有效的促进消化。还能补充各类的营养物质。

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二、如何正确的根除幽门螺杆菌：
对于幽门螺杆菌的根除应该以联合用药为主。并加以正确的生活和饮食习惯。幽门螺杆菌根除时药物的搭配主要是以四联药物方案为主。即抗生素+胃黏膜保护药物+质子泵抑制药物。临床上常用的具体药物方法如下：
奥美拉唑+果胶铋+阿莫西林+克拉霉素
在药物的服用方面。应该坚持服用10-14天。期间不可随意的停药。或者更换药物。更不能去自行的调整药物的剂量。
所以说在网络上。很多人说用食物养胃和根除幽门螺杆菌。其实都是不可信的。如果盲目的去信服这种谣言。后期还可能会让幽门螺杆菌的感染加重。并且导致胃部疾病的反复发作。

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其他观点：
幽门螺杆菌感染在我们生活中十分常见。我国人群累计感染率高达50%以上。并且呈逐年增加趋势。大家要引起足够的重视。幽门螺杆菌与多种消化道疾病的发生、发展密切相关。常见的如急慢性胃炎、消化不良、消化道溃疡。乃至胃癌等。

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幽门螺杆菌主要通过消化道传播。进食不洁饮食、相互夹菜、轻吻等。都可以传播幽门螺杆菌。大家在日常饮食中应注意合理搭配。注意饮食规律。避免进食生冷硬等食物。也要避免进食辛辣刺激等重口味食物。

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为了预防幽门螺杆菌感染。大家在日常生活中应注意：①饭前便后要洗手；②瓜果蔬菜要清洗；③少吃路边摊；④吃熟食。少吃生食；④外出就餐提倡使用公筷。避免相互夹菜。避免嚼碎食物后喂食小朋友；⑤餐具定期消毒；⑥家中有人感染幽门螺杆菌。建议大家分餐具或分餐。必要时一起检查。一起治疗。

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对于已经确诊感染幽门螺杆菌的患者。如果同时存在消化道症状。或合并有消化道基础疾病时。建议大家在医生指导下进行根治治疗。推荐标准四联抗幽门螺杆菌方案。应包括一种质子泵抑制剂、一种铋剂和两种抗生素。疗程两周。根治率可达90%以上。建议足疗程治疗后停药一月后进行复查。
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