【雪莲子哪些人不宜吃】
婴幼儿
虽然雪莲籽营养丰富 。但是，不建议给太小的婴儿服用 。因为婴儿的脾胃消化功能不是很好 。雪莲子不是很容易消化的食物 。婴幼儿如果饮食不当，容易消化不良 。
体质热的人
莲子属于辛温食物 。吃多了容易上火 。所以，如果体内内火较重，不宜吃雪莲子 。否则会加重上火症状 。
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