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败火祛痘的食疗处方

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【败火祛痘的食疗处方】秋天气候干燥 ， 但对于皮肤是油性的朋友来说这个季节也是痘痘肆虐的时候 ， 油光满面 ， 让人反感 ， 那如雨后春笋般的痘痘让人不省心 。今天中医专家给大家推荐几款败火祛痘的食疗处方以供参考 。
中医理论认为 ， 痘痘的形成与个人体质有关 。其次气候的更迭变化中 ， 调理不当更容易加重痘痘!爱长痘的人依其体质主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型 。很多“痘花族”觉得长痘就是身体有热毒 ， 一长痘就喝凉茶 。专家提醒 ， 要依据痘痘的表征 ， 对症治疗 。一般先请中医师辨明体质 ， 在医生指导下进行食疗 。
1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部 ， 应以清肺火、胃火为主 。
百合杏仁赤豆粥：百合10克 ， 杏仁6克 ， 赤小豆60克 ， 白糖少许 ， 加水适量 ， 与粳米一起煮粥 。
火腿冬瓜汤：火腿片适量 ， 冬瓜片适量煮汤 ， 加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油 。
2、痰湿阻滞型：面部泛光、油腻 ， 应以健脾祛湿为主 。
苡米茯苓猪肉汤：苡米30克 ， 土茯苓30克 ， 猪肉250克 ， 熬汤;
茅根猪肉汤：白茅根20克 ， 车前草20克 ， 猪肉250克 ， 熬汤;
苡米绿豆汤：赤小豆30克 ， 苡米30克 ， 绿豆20克 ， 熬汤 ， 加糖适量 。
3、痰淤气滞型：面色晦暗 ， 痤疮为硬的小疙瘩 ， 像疤痕一样的囊肿和暗色结节 ， 应以活血化淤为主 。
海带绿豆汤：海带15克 ， 绿豆15克 ， 甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克 ， 煮水 ， 加红糖适量;
山楂糊：完整带核鲜山楂1000克 ， 红糖250克 ， 加入适量水 ， 煮成糊状 。
4、肝气淤滞型：月经不调 ， 应以疏肝解郁为主 。
参芪粥：黄芪15克 ， 党参15克 ， 炒苡米60克 ， 炒扁豆15克 ， 红枣2个 ， 大米100克 ， 煮粥;
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条 ， 冬瓜(连皮)500克 ， 赤小豆60克 ， 葱头5个 ， 煲汤;
红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚 ， 莲子10克 ， 黑芝麻20g ， 生麦芽50g ， 高粱50g ， 荞麦30g ， 玫瑰10g ， 煮粥 。
5、冲任失调型：容易腰酸、腰痛、肚子痛 ， 睡眠不好 ， 应在补肾的同时去虚火 。
百合粥：百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量 ， 煮粥;
莲子粥：莲子20克去芯 ， 粳米100克 ， 煮粥 。
通过本文的详细介绍 ， 你是不是对以上几款祛痘食疗处方有了一些了解了呢?此外 ， 再帮大家纠正一些错误的祛痘做法 ， 就是长了痘痘千万不能用手去挤 ， 不但不卫生还可能发炎并留下疤痕 。希望本文对你有所帮助!

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