【红豆薏米水怎么煮去湿气】
1.选择红小豆：一般煮红小豆薏仁水 。除湿效果好 。一定要选小豆 。红豆比红豆小 。它很纤细 。祛湿利尿的效果比红豆好 。
2.炒熟薏仁：虽然薏仁可以祛湿 。但是很冷 。直接烧水容易伤脾 。反之，脾虚会加重体内湿气 。所以可以炒薏米 。大大减少寒冷 。
3.提前泡：红小豆和薏米质地较硬 。因此，建议在烹饪前用热水浸泡1小时 。
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