【玉米和红薯哪个更减肥不】
红薯减肥比较多 。
因为玉米的热量比红薯高 。所以有人认为玉米比红薯更会减肥 。但实际上玉米中的淀粉比红薯中的低 。吃等量的玉米和红薯 。红薯明显的饱腹感会更强 。从而减少其他高热量食物的摄入 。更有利于人体减肥 。所以和红薯相比，玉米 。红薯会更适合人体减肥 。
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