夏天喝什么茶比较好对身体好？夏天天气炎热，人们容易出汗，体内水分流失较多，所以要多喝水，补充水分，促进新陈代谢 。但是喝水也要注意方式 ***，不能一味地只喝白开水，这样对身体健康不利 。那么，夏天喝水有什么讲究呢？下面我们一起来看看吧！夏天喝水有什么讲究？多喝这3种水，排毒养颜还降三高！早知早受益！一起来看看吧！1、白开水 。很多人认为白开水没有味道，所以不喜欢喝 。
在这个物欲横流的社会中，太多的人为了挣钱没日没夜地奔波在城市中 。要知道生活中柴、米、油、盐各个都离不开钱，甚至有的人还要背负房贷、车贷的重大压力 。
面对现实，身为社会中平凡的我们，每到深夜各种思绪、身体内的不适就会突然迸发，因此，有很多人会辗转反侧、彻夜难眠 。不是不想睡，而是睡不着 。
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尤其是到了气温炎热的夏天，人们的思绪更容易混乱，心情烦闷、上火现象频发 。而这时，我们应该做些令人放松的事情，如跑步、看书、做瑜伽等，来给身体释个压，同时也可以根据自身情况喝些茶水，会更如意 。
“都说一醉解千愁，岂知一杯茶解万忧” 。想必这句话就能概括喝茶的好处了 。生活不如意事十有八九，日常琐碎难免会让人情绪不佳 。
以下就通过了多位“睡得好”的人经验总结发现5款“冠军茶”，对于平时压力大、情绪不佳、身体素质不好的人而言十分友好，平时可多喝 。
1、莲子茶——养心冠军
莲子茶指的就是以茶叶与莲子为原料制成的茶饮 。具有养心作用 。
制茶材料为，5克茶叶、约30克左右的莲子，根据自己的口味加入适量冰糖 。在 *** 时，需提前将莲子用温水浸泡2小时最右，其后放入冰糖直至炖烂 。另外将茶叶用开水冲泡后取汁水 。最后，两者混合，均匀搅拌后，即可饮用 。
每日在城市周边奔波的上班族，遇到不如意的事，心情难免起伏较大，而莲子茶既能补充水分，还能平静心情，心情释怀了，自然睡得下了 。
2、祺牧山楂茶——解腻冠军
山楂的口感酸酸甜甜，不仅做果实充当零食，还可制成茶原料，用于茶饮，在当下广为流行 。
目前，市面上的山楂茶种类繁多，若是想挑选品质好、口感佳的山楂茶，这里通过各大爱喝山楂茶的人做出总结，发现他们大部分人喜欢将祺牧山楂片作为原料来冲制山楂茶 。
这款山楂片是以天然成熟的山楂为原料，而后经过一系列精细加工制成，最大程度保留了其活性和营养，内部含有大量的蛋白质、山楂酸等营养元素，益于人体吸收 。
在炎热的6月，很多人会有吃不下的情况，没有了能量的补充，心情也跟着不好了，这就导致人们在床边辗转反侧、睡不下 。此时，不妨喝点山楂茶增增食欲，身体安逸了，觉觉自然睡的香了 。
3、海膳坊玫瑰花茶——悦心冠军
玫瑰花惊艳、美丽，观赏后可令人心情愉悦，泡茶喝亦是如此 。
玫瑰花茶在很多地方都能买到，当然它们的品质也是参差不齐的 。若想饮用优良的玫瑰花，但不善于分辨品质，可以试试海膳坊玫瑰花 。
这款玫瑰优选含苞待放的花蕾，花朵完整无残缺，香气淡雅、清幽，轻轻嘬一口，只感淡淡玫瑰清香缓缓蔓延到体内，令人心情愉悦 。
在工作以及生活压力越来越大的今天，人们的情绪都不稳定，时常喝些玫瑰花茶是再好不过了，抚平烦乱的心情，给好觉一个优良的基础 。
4、绿茶——消暑冠军
绿茶是我国的传统名茶，也是最为常见的一种茶叶，休闲时刻泡上一杯绿茶，闻一闻茶的香气，可以放松心情，在炎热的夏季，时常喝一些绿茶还能消暑补水，是夏季饮品的首选 。
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