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大学生心理健康教育论文 大学生心理健康论文格式模板

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大学生心理健康论文格式模板 。本书可作为高等院校心理学专业本科生、研究生教材，也可供广大心理学工作者参考 。全书共分六章，主要内容包括：概述、大学生心理健发展、青少年心理问题及其干预、大学生自我调节能力、大学生人际关系、大学生职业生涯规划与就业指导 。本书的编写体例力求简明扼，以案例为主，注重理论联系实际，内容涵盖了高校学生思想政治教育工作的方方面面，具有较强的针对性和可操作性 。
1、身心健康的大学生的比例？该《报告》样本覆盖全国40余所高校的12117名大学生，采取在线问卷调查、小组访谈等 ***，调研了大学生当下的健康态度和生活方式，对大学生的身心健康进行全面分析 。
根据《报告》，64%的大学生认为健康要从年轻时做起，并开始有意识地主动维持身体健康，会关注健康信息，主动寻找解决健康困扰的手段 。
《报告》还显示，大学生对自己整体的健康现状较为自信 。大学生总体健康自评分达7.4分（10分为满分），其中过半达8分及以上 。
在对待健康的态度上，大学生不仅重视身体健康，也没有忽视心理健康 。相比于身体健康评分7.1分，他们给自己的心理健康评分更高，近三分之一的大学生认为自己心理健康状态非常好，评分高于9分 。
不过，随着年级的升高，大学生对自己的健康评价逐渐降低 。根据《报告》，大一到大三，年级越高，受健康困扰比例越高 。大四学生中，情绪困扰占比最高达47%；硕士研究生和博士研究生中有一半人睡眠不足 。
《报告》显示，大学生心理困扰来自学业压力、人际关系、性格、就业规划、恋爱、家庭关系等方面 。其中，学业成绩是最主要压力来源，人际关系和性格带来的压力紧随其后 。面对来自各方的压力，91%的大学生表示会主动采取行动，尝试通过各种方式解压 。
从高中阶段的“看守式学习”到大学后的“主动式学习”，学习仍是大学生的主责主业 。60%以上的大学生表示，最近一年被学业压力所困扰 。参加课题、做实验、培训考证占据着大学生的生活，学习成绩依然是导致他们焦虑的重要因素 。
对比不同年级发现，大学生的学业压力呈U型曲线，其中大一学生和硕士研究生、博士研究生的学业压力最大 。不同的是，大一学生的压力更多来自高中到大学学习方式的变化，而硕士研究生和博士研究生的压力则来自完成课题和发表论文 。
对本科生和专科生来说，年级越高，受就业生涯规划困扰的比例越高 。到了大三，“为未来做打算”被列入要考虑的问题中，就业压力成了学生学业压力以外的第二大压力源 。
因此，学会缓解负面情绪也是大学生的“重要一课” 。其中，转移注意力和“吐槽”是最主要的舒压方式 。
尽管大学生总体健康状况良好，但《报告》指出，86%的大学生表示自己在过去一年中出现过健康困扰 。其中皮肤状态不好、睡眠不足和情绪问题在大学生健康困扰中排前三位 。
大学生对自己的睡眠、运动和饮食健康程度进行评价时，只有饮食高于7分，睡眠和运动状态评分均不足7分 。其中，睡眠状态自评分最低，30%的大学生对自己的睡眠状况表示不满意 。还有近30%的大学生认为自己运动健康不达标 。
77%的大学生表示，自己在过去一年中曾有过睡眠困扰，其中主要问题是睡眠不足，丰富的社交生活和各种电子产品是导致睡眠不足的主要因素 。
从整体身体状况看，不同性别、不同年级的大学生对自己的健康评分存在差异 。男生对自己的整体健康状况更自信 。
2、撰写论文对我们心理上有哪些帮助？帮助我们更快的了解自己这些年学习的知识，总结一下经验，为进入社会打下基础 。

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