【健身不能吃的食物有哪些】高糖、高盐和高脂肪的食物 。
健身期间控制饮食很有必要 。你不能吃高糖、高盐和高脂肪的食物 。会影响减肥的效果 。也会影响肌肉生长的速度 。和新陈代谢的速度 。所以为了健身 。这种食物不好 。
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