其实关于喝果汁的时间并没有确定的结论 。一般来说，根据个人喜好决定 。不过推荐以下时间饮用是有好处的 。
【果汁什么时候喝比较好】早晨
因为在早上，人体的消化吸收功能是最全面的 。这个时候喝果汁可以充分吸收其中的营养成分 。满足高营养需求 。而且还能更好的帮助身体通便 。更有利于毒素和垃圾的排出 。
在两餐之间
其次，在两餐之间喝果汁也是合适的时间 。因为疲劳、困倦、饥饿等 。容易发生在两餐之间 。这时候如果适量喝果汁 。它不仅可以缓解疲劳和困倦 。还能给人提供饱腹感 。可以防止吃其他高热量食物 。
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