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吃水果的最佳时间是 A.饭前 B.饭后 C.两餐之间(饭前吃水果的最佳时间)

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)a.饭前b.饭后c.两餐之间 。吃饭时不要看电视，看电视会分散注意力，影响食欲 。如果实在忍不住，可以吃一些水果，比如苹果、香蕉等 。但要注意的是，不要空腹腹吃苹果，否则会引起腹泻 。另外，饭后半小时内不要吃水果，以免影响消化吸收 。吃水果时最好选择新鲜的，避免用保鲜膜包裹，防止细菌污染染 。如果有条件，建议在饭后1小时左右再吃水果 。此外，饭后立即吃水果，容易导致胃酸过多，引起腹胀、腹痛等不适 。

吃水果的最佳时间是 A.饭前 B.饭后 C.两餐之间(饭前吃水果的最佳时间)

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1、水果最好在什么时间吃？优质回答1：水果两餐之间的时候吃水果比较好
但在一天中吃水果的最佳时间是：上午吃好过于下午吃，下午吃好过于晚上吃 。水果的含水量往往很高，所以餐前吃水果会容易出现饱腹感，可以控制对食物的摄取量，避免因为吃的过多影响到控制体重 。但这并不代表吃了水果可以不吃饭，节食减肥是对健康非常不利的，只要科学的安排饮食，控制体重还是很容易做到的 。如果饭后马上吃水果，等于是给身体增加了更多的热量，对于控制体重很不利 。另外要注意不要吃过多的反季水果，反季的水果往往会有人工的因素在其中多吃对健康无益处 。
优质回答2：早中午两餐之间
【吃水果的最佳时间是 A.饭前 B.饭后 C.两餐之间(饭前吃水果的最佳时间)】最佳吃水果时间：
1. 饭前吃水果可以降低糖类摄入的含量，又比较开胃，可以避免血糖浓度一下子增高；
2. 午后加餐吃水果可以改善身体当中维生素的含量；
3. 避免餐后吃水果，因为会增加血糖的浓度；
4. 可以在早中午两餐之间吃水果，早上九点到十一点是身体维生素吸收最好的时间，可以吃一些苹果、梨、葡萄有助于消化和吸收，还利于通便；
优质回答3：最好在早上空腹时食用水果 。
原因：在空腹时食用水果，能够促进人体消化吸收，因为当胃中没有任何东西时，身体会更轻松地将水果中的营养物质吸收，从而更好地发挥水果的营养价值 。
通常建议在早上空腹时吃水果，但如果你需要增重或补充能量的话，可以在进餐之后再吃水果，以免影响正餐的食欲和营养摄入 。
此外，过量食用水果也可能引发一些身体不适，因此应该根据自身情况适量食用 。
2、什么时候吃水果最好？优质回答1：饭前1小时或者饭后1小时最好 。
水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收 。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10 。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入 。此外，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响
优质回答2：要看水果的属性，最好在两餐之间吃，比如饭前一个半小时左右或饭后一个小时后 。
节食减肥者可以在饭前吃，因为饭前吃水果可以增加饱腹感，可以控制食物的摄入量 。但是像山楂这些就不适合空腹吃，空腹吃对肠胃没有好处，还会不舒服 。
3、水果什么时候吃最健康最好？优质回答1：答：水果在早餐和午餐之间吃最健康最好 。经过一夜的休息，早餐需补充营养，两小时后营养全面消化吸收，再吃水果补充维生素，能让身体更好吸收，补充体力，再过两小时吃午饭，营养丰富，全面均衡，吸收好 。
优质回答2：吃水果并没有最好的时间阶段，但是在吃水果时候可以选择两餐之间吃，有利于营养被人体尽快吸收 。

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