宝宝一岁半体重不达标 。吃饭吃奶都不好 。全家都会急!
但为何只提到体重 。没说身高如何呢?这就是大家育儿的一个严重误区 。
我家双胞胎2岁多 。从出生2660克、2740克 。到满月体检被医生批评 。之后一直身高、体重保持中等偏上(我和孩子他爸不高、不胖) 。我来说说我家是怎么喂养反超其他孩子的吧!
也指导过家里小点侄儿、侄女的喂养问题 。还是有些成效的 。
文章有点长 。请耐心阅读 。希望对你 。有点帮助 。
分三个方面说一说:第一 。孩子身高、体重的标准;第二 。如何让孩子好好吃饭;第三 。如何让孩子好好吃奶 。
第一 。孩子生长曲线是否达标 。才是判断营养吸收是否足够的关键
1、生长曲线是否达标
我妹妹孩子是严重过敏体质 。一直吃脱敏奶粉、蛋白质吸收不好、很多食物过敏 。因此体重一直是个大问题 。妹妹很焦虑 。看我家2个小胖子 。看着就喜欢 。问过我意见 。
我只问她:“孩子身高如何 。达标吗?”妹妹说身高还是可以 。就是体重一直偏轻 。
我告诉她不要焦虑 。身高是判断孩子营养吸收的第一要素 。体重不是差太多 。慢慢补上来就好好 。我家胖宝宝到时候如果要减肥还更麻烦 。大人身材也有胖瘦 。为什么不允许孩子苗条点呢?
只要孩子身高达标 。身体同比同龄孩子还算健康 。体重轻点 。真的问题不大 。
下面是2个社区医院张贴的孩子身高、体重参照图 。可以对比下自家孩子情况 。
文章插图
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1岁半 。即使女孩子 。也要达到21斤比较合适 。17斤确实偏轻了点 。
2、不要等到1岁半着急 。要提早干预 。生长曲线图帮你分析原因
为什么家长要等到孩子1岁半 。身高、体重差了一大截 。才开始着急、焦虑 。四处求医问方呢?我们完全可以早发现 。早干预 。
1岁半之前 。尤其1岁之前 。孩子需要注射疫苗是比较多的 。每次打疫苗时候 。可以在医院量下身高、体重 。记录在一些APP上(比如可打疫苗的小豆苗APP) 。就可以自动绘制孩子的生长曲线图 。
下面是我家一个孩子的身高、体重曲线图 。
文章插图
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从曲线图可以清晰看到孩子生长基本在中等水平 。结合父母身高、体重情况 。我和医生都会判断孩子是营养吸收达标的 。
再看图的趋势:1岁7个月之后 。身高、体重增长开始放缓 。一个是因为孩子一岁以后生长速度会放缓 。另一个是因为 。孩子那段时间生病了 。就影响了生长发育 。
家长可以根据曲线图随时观察孩子生长情况 。也分析原因 。突然放缓增长速度 。不着急 。找到原因 。及时补充营养就好 。
第二 。如何让孩子好好吃饭
不爱吃饭孩子 。可以“计划经济吃饭法”——定时、定点、定量、定类 。
1、定时:吃饭时长固定
每餐饭控制在20分钟 。到点收碗 。
家长选择做营养美味的饭菜 。孩子选择自己吃多少 。
不要怕一餐不吃或者少吃了会饿伤身体 。1岁半以上只要不是体弱或生病期的孩子 。饿一餐真不会出什么大问题 。
2、定点:吃饭吃奶时间点固定
1岁以上不爱吃饭的孩子 。可以将吃奶时间改为一日早晚2餐 。1-2岁的孩子一天奶的需求量为500毫升 。2-3岁奶的需求量为350-500毫升 。2餐奶是可以满足一天需求总量的 。
正餐间隔4个小时给 。中间不给任何吃的 。除了白开水 。水果都先不吃 。
多去户外活动 。孩子玩累了也会忘记小饿 。吃完正餐还吃得下东西 。就可以吃水果 。孩子吃饭吃得好了 。2餐饭中间就可以加餐啦 。请尽量只选择水果、和无添加坚果类 。孩子吃多了糖或盐含量高的零食 。自然不喜欢口味淡的饭菜 。味蕾就被破坏了 。
不要说做不到 。右右细毛就看着我们大人吃冰淇淋、吃零食可以不吃 。吃饱饭时候不会伸手要 。没吃饱时候我会给他们水果或者他们可以吃的零食 。或者限量供应好吃但是不是很健康的零食 。
右右细毛每天早上起来会叫“奶奶”要喝牛奶 。晚上7:50准时去餐厅等着喝牛奶 。有时候我们没看时间 。他们会像知道时间一样 。叫“奶奶” 。然后拖大人去泡牛奶 。
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