文章插图
9、盆底康复
应将盆底肌筛查纳入产后42天检查范围，根据盆底表面肌电Glazer评估结果，进行专业的盆底康复同时结合家庭Kegel运动或 *** 哑铃，早日解决或预防漏尿、子宫脱垂、 *** 松弛等盆底疾病 。
10、腹直肌分离
面对大肚腩松垮、收不回去，你可以在产后42天后进行电 *** 以解决其根本原因——腹直肌分离，增强腹部肌肉力量，同时还可以缓解腰背部疼痛的症状 。
11、淡化妊娠纹
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素的影响，加之胎儿增大使得腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，有的产后妈妈生完孩子后肚子就像是一个“世界地图”，不忍直视 。剖宫产待伤口愈合后即可进行淡化妊娠纹的治疗，越早效果越好 。
12、形体恢复
不可否认，几乎每位妈妈生完孩子后都想恢复至S型身材，奈何各种原因瘦不下来 。不过身材这个事情，想不想好可就要看你自己了，如果你想在生完孩子后仍然有个傲人的身材，可以在产后42天后进行身体各部位的塑形，大腿、上肢、小腿都可以，想瘦哪就瘦哪 。
13、卵巢功能恢复
采用低频电 *** 增加盆底周围血流速度和细胞新陈代谢，增加卵巢及周围血供，改善血液循环及卵巢功能，帮助产后卵巢功能的恢复 。
来源丨伟思盆底
【产后恢复时间多久最好 产后恢复时间是多久】版权归原作者所有，如有违规、侵权请联系我们
推荐阅读
- 人迹罕至的反义词是什么？人迹罕至的反义词有哪些
- 韩国美白产品哪个效果好？韩国美白产品排行榜10强
- 《灌篮高手》要是赤木加入海南的话,可以成为最后的冠军吗？
- 吃菠萝蜜有什么注意事项
- 漯河市人才网厨师招聘信息 漯河市人才网最新招聘信息
- 股票300开头的是什么股票？股票300459
- 双引号怎么打出来 双引号怎么打 电脑键盘
- 柬埔寨属于哪个国家地图 柬埔寨属于哪个国家离中国多远
- 《灌篮高手》三井、宫城、流川来湘北都有原因,那赤木刚宪为何选择湘北？