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牛奶燕麦的功效与作用

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补充营养
燕麦营养丰富 。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维素 。它还富含维生素和矿物质 。可以补充身体所需的能量和营养 。
2.润肠通便
牛奶燕麦片含有大量的膳食纤维 。可以加速肠胃蠕动 。而且里面含有的水分可以润肠 。潮湿的粪便 。可以帮助排便 。有通便的作用 。适用于便秘患者 。
3.强壮的骨骼
牛奶燕麦片富含钙 。可以帮助强化骨骼和牙齿 。有助于生长发育，强健筋骨 。儿童食用可以促进骨骼的生长 。老年人经常食用可以在一定程度上预防骨质疏松 。
4.提高免疫力
牛奶燕麦片富含蛋白质 。能提高人体免疫力 。使人身体强壮；而且，牛奶中还含有乳糖、磷脂等成分 。有助于促进儿童智力发育，预防老年痴呆症 。
【牛奶燕麦的功效与作用】

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