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花椒里瘦肉粥——健脾暖胃除湿消炎

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花椒大家都吃过吗 ， 是一种很常见的调味品 ， 可以让你的菜肴更加的美味 ， 而且还可以促进食欲 。花椒具有暖胃的作用 ， 还有药用的效果哦 ， 你知道如何食用吗 ， 吃法有很多 ， 来看看花椒里瘦肉粥的制作方法 ， 可以健脾胃 。
【花椒里瘦肉粥——健脾暖胃除湿消炎】
花椒里瘦肉粥——健脾暖胃除湿消炎
花椒里瘦肉粥
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、E ， 钙、磷、镁、铁、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
猪里脊肉100克、大米80克、花椒适量、芹菜适量、盐适量、鸡精适量
做法
1猪里脊肉洗净切丝 ， 入油锅中滑熟后捞出;大米淘净 ， 清水浸泡 。
2锅中注水 ， 下入大米以旺火煮开 ， 加入猪肉煮至米粒熟软 。
3改小火 ， 放入花椒、芹菜粒 ， 慢火熬至成粥 ， 加盐、鸡精调味即可 。
花椒里瘦肉粥——健脾暖胃除湿消炎
功效与作用
猪里脊肉具有补虚强身 ， 滋阴润燥和丰肌泽肤的作用 。花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.此粥具有健脾暖胃、除湿消炎、补虚强身、滋阴润燥的功效 。这样的食疗方法可以有很好的健脾胃的作用 ， 对于消肿去湿气有好处 ， 还可以有清热解毒的作用 ， 对于滋补五脏有一定的好处 ， 还可以补虚强身的哦 。
花椒里瘦肉粥——健脾暖胃除湿消炎
花椒里瘦肉粥的制作方法 ， 大家都知道了吧 ， 也知道它的营养价值了 ， 所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物 ， 不仅可以补充丰富的营养物质 ， 而且还可以健脾暖胃除湿消炎 ， 增强人体的免疫力哦 。

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