积蓄元气，滋养血液
蘑菇的味道是酸甜的 。营养价值也高 。特别是维生素C和铁的含量很高 。维生素C和铁结合可以增强人体的造血功能 。有补气血的功效 。通常贫血的人可以多吃 。
降低血压和血脂
蘑菇含有大量的生物类黄酮 。生物黄铜不仅可以增强抵抗力 。还具有软化血管、降血脂、降血压的功效 。但是.蘑菇在这里只能起到辅助调节作用 。情况严重的人最好立即就医 。
增强免疫力
蘑菇富含生物类黄酮和维生素C，生物类黄酮和维生素C具有促进新陈代谢、增强人体免疫力的作用 。和.蘑菇果肉还富含维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分 。吃蘑菇还可以为身体补充其他营养 。有益于健康 。
【菇茑的功效和作用】
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