【姑娘果一天吃几个最好呢】
建议每天服用5-10粒左右 。
大妈果又名毛酸浆、金姑娘 。它更小，像一颗樱桃 。酸甜，但性寒 。富含糖、维生素、铁铵胶、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分 。营养价值和食用价值都比较高 。适量食用对人体健康有益 。
但由于女生过多使用寒性食物，容易造成体寒过度 。很容易对人体健康造成威胁 。所以一般建议每天吃5-10个左右的少女 。可以用来满足人体的能量需求 。
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