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最有效的自制减肥茶是什么 最有效的自制减肥茶红枣山楂

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最有效的自制减肥茶红枣山楂茶 。每天喝一杯 ， 不仅能帮助你排出体内多余的脂肪 ， 还能有效的降低血糖 ， 对糖尿病患者非常有益 。而且红枣和山楂都是天然的养生食材 ，  ， 不仅营养丰富 ， 还能起到很好的保健作用 。所以 ， 平时多吃一些 ， 或助你远离糖尿病 。因此 ， 糖尿病患者平时敞开肚子吃 ， 或助你远离糖尿尿病 。
一：最有效的自制减肥茶红枣山楂1荷叶山楂减肥茶材料：山楂5钱 ， 荷叶3钱 ， 红枣2～3颗 。
【最有效的自制减肥茶是什么 最有效的自制减肥茶红枣山楂】做法：将500ml 开水煮沸 ， 放入所有材料、煮滚约5分钟后 ， 即可去渣饮用 。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神 ， 预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病 。胃肠功能弱 ， 加入红枣让茶饮平和好喝 。
注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者 ， 及服用滋补药品期间忌服用 。另外 ， 空腹食用 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良 ***  ， 使胃发胀满、泛酸 ， 若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛 。
2山楂金银菊减肥茶材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱 。
做法：
1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来 。
2、取一茶杯 ， 放入药包、菊花、绿茶 ， 冲入350毫升开水 ， 放凉后饮用 。
功效：茶中的山楂有化瘀消脂 ， 降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效 ， 尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著 。
注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝 。
3冬瓜利水减肥茶材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱 。
做法：
1、带皮冬瓜去匏囊 ，  以棕刷除去表面绒毛后 ，  洗净备用 。
2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜 ， 以中小火煮20分钟 ， 沥出煮汁放人保温瓶 。
3、然后将剩下药材装人杯子 ， 冲入煮好的冬瓜水 ， 随泡随饮 。
功效：冬瓜有良好的祛尿利湿功效 ， 虽然喝了不会长高 ， 腿也不会变长 ， 但持续喝上一个月后 ， 整个人看起来会比较修长 ， 下半身比较不会有沉重感 ， 主要针对下半身肥胖 。
4荷叶决明子减肥茶材料：荷叶3g ， 决明子6g ， 制大黄3g ， 首乌3g ， 扁豆3g ， 玳玳花3g 。
做法：
1、把以上的材料用清水清洗干净后 。
2、放到干净的砂锅里 ， 加入刚浸过材料的水量 。
3、先用大火把水煮开 ， 再用小火再煮5分钟即可 。
4、为了味道更好 ， 可以加入冰糖调味 。
5、除了用水煎煮的 *** 外 ， 还可以直接用沸腾的开水冲泡 ， 更为方便快捷 。
功效：荷叶决明子减肥茶是一种以荷叶为原料的食物 ， 功效是减肥降脂 ， 畅中润肠 。如果是有便秘症状的肥胖朋友更是可以一试 ， 能解决便秘作用 ， 又能减肥 。
注意：决明子药性寒凉 ， 有泄泻和降血压的作用 ， 就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用 。
二：最有效的自制减肥茶是什么喝普洱茶、荷叶茶、芦荟红茶都是可以的 。1、普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶 ， 这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果 。2、桑叶荷叶茶此茶能帮助消化 ， 清理脂肪 ， 代谢身体中超负荷运转的废物 ， 对身体起到很好的调整 。3、芦荟红茶芦荟红茶能提高细胞活力 ， 加速脂肪消化 ， 调节人体的生理机能 。

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