【米蕉一天可以吃几个】
1-2为宜 。
米香蕉是香蕉的一种 。它们的营养成分是一样的 。含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素A、钙等营养成分 。适量食用可益胃、生津、解酒、通便、安神、助眠、舒缓情绪 。但是你不应该吃得太多 。每天吃1-2个大蕉 。否则吃多了容易引起肠胃不适 。出现腹痛、腹泻、消化不良等症状 。
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