【血糖高可以吃玉米渣当主食吗？】其他观点：
玉米渣 。顾名思义 。就是整个玉米加工粉碎的食物 。而它的主要原料是玉米 。很多人以为玉米是粗粮 。其中含有多种对人身体健康有益的成分 。
如果是新鲜的玉米跟我们食用的白米饭相比 。血糖生成指数确实是低的 。但是对于深碎加工后的玉米渣 。反而会让血糖生成指数变高 。如果是糯性的玉米 。血糖生成指数还有可能会更高 。
你真的想要选择的话 。食用大粒的玉米粒 。少量食用或者是当主食食用是可以的 。
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