【春季进补吃什么补品 产后进补吃什么补品】产后进补吃什么补品，都是一个道理，就是为了让身体尽快恢复，但是有些食物吃了反而会加重产后脱发的情况 。下面我们就来看看哪些食物不能吃吧 。1、螃蟹蟹 。很多人认为螃蟹性寒，吃了之后会导致宫寒，从而引起月子病 。其实这种说法是错误的，螃蟹虽然性寒，但是并不是所有人都适合吃螃蟹的的 。月子期间，产妇体质虚弱，抵抗力下降，如果不注意保暖，很容易受凉感冒 。
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女人生完孩子应该吃什么好的补品女性在生孩子以后身体大多比较虚弱，建议吃一些清淡的、容易消化吸收，富含营养的食物，比如说像小米粥、鸡蛋汤、牛奶、软面条、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、猪蹄汤、鸡汤，也可以用红枣、红糖熬小米粥来吃，有利于产后的补血 。在生完孩子以后一定要注意休息，保证充足的睡眠时间，保持心情的愉悦，餐后切记不要吃生冷、辛辣、 *** 性的食物 。
产后多少有一点贫血，多吃红枣有补血的作用，另外用黄芪、当归包鸡汤也叫月母鸡汤，对产后身体的恢复很有帮助的 。鱼汤还有下奶的作用 。多吃绿叶蔬菜可以改善产后便秘 。
要注意饮食，多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，饮食要充足，有营养，可以喝猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤 。多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类 。
产后煲汤营养较好，可以用乌鸡加红枣煲汤 。产后多少有一点贫血，多吃红枣有补血的作用，另外用黄芪、当归包鸡汤也叫月母鸡汤，对产后身体的恢复很有帮助的 。鱼汤还有下奶的作用 。多吃绿叶蔬菜可以改善产后便秘 。
生育对女性来说很重要 。很多女性生产之后都希望尽快恢复元气，所以选择了进补 。但是女性刚刚生完孩子，一两天内不适宜进补，最好是三天之后吃一些有益的食物 。那么，生完宝宝需要吃什么营养品？
1.红糖 。它含有丰富的铁元素，可以给孕妇补血，同时喝红糖水可以有效避免产后尿失禁，能让孕妇尽快排出恶露 。并且它内含微量元素和矿物质，有助于补充产后女性身体所需要的营养 。但是需要注意的是，女性产后喝红糖水不能超过10天，不然恶露排泄较多，身体会缺少无机盐 。
2.鸡蛋 。鸡蛋中的蛋白质和脂肪含量都很丰富，并且容易吸收和利用 。卵磷脂等其他营养成分也很充足，对女性产后体力恢复有帮助 。但是需要注意的是，每天摄入鸡蛋量最好是在6个以下，吃太多身体吸收不了，容易增加肠胃负担 。
3.小米 。很多人都知道，产妇坐月子一定要多喝小米粥 。小米粥里面含有丰富的维生素b族，纤维素含量也是极高的，能够补充产后消耗掉的体力，并且可以加速肠道蠕动，从而增强食欲 。但是需要注意的是，产后女性喝的小米粥一定要粘稠 。不要以小米粥作为主食，其它食物需要吃一些 。当孕妇生完孩子以后吃什么保健品最好补营养？3-5天左右产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，一周左右吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤 。以后吃苹果、橘子、香蕉，吃前用热水烫一会儿（切忌煮），对肠胃有好处 。孩子已经满月，产妇体质基本恢复，饮食上主要是注意营养的平衡 。
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