篮球体能训练计划方案_篮球体能训练内容( 二 ) _经验知识

所以说，天赋是很重要的，没有过人的天赋，很难有所成就。
从小的培养不用说著名运动员，基本上所有的职业球员，都是从很小的年龄，就开始系统的训练。年龄越大，越难开始，除非天赋实在异于常人。所以要想成为职业球员，从小就要开始培养，从几岁可以拍球的时候就开始系统的训练。专业化的训练是一项费钱费精力的事情，需要长久的坚持和付出。
另外，专业的饮食也很重要，美国运动员的肌肉力量都很优秀，国内的就差很多，这跟饮食和训练有很大关系。周琦曾经在NBA效力期间就因为吃鸡蛋灌饼引发过争论。专业的饮食和力量训练对于运动肌肉和力量的提升很重要，这里需要专业的人士指导，并且贯彻执行。

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更高水平的环境和培养现在有一些专门的体校，一般肯定要去体校上。中国现在还不如美国，高中、大学的篮球联赛水平很高，中国的大学联赛虽然现在也很热，但是还不行。如果水平可以达到的话，高中可以去美国，在美国环境会好很多，专业的训练和更高水平的比赛。当然、前提是能达到那个水平。
日复一日的坚持训练打篮球作为爱好去做，是一件很快乐的事，但是想要作为职业，就必然面临枯燥和辛苦。不是每时每刻都在跟小伙伴打着玩的。可能更多的是沉重的健身房撸铁和枯燥的基本功训练，还有各种复杂的战术，跑位，挡拆，很难说的上轻松和愉快。要有心理准备，更要有坚强的意志品质。

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最后祝成功！
四、家长对于你孩子体育锻炼方面的打算和计划是什么？优质答案1：
望子成龙，很多人都规划了孩子美好的未来，许多的特长班，一周七天，七天学习深怕孩子输在了起跑线上。
我作为一个宝妈曾经也做过类似事情，但从孩子升入二年级被体育队选中之后改变了我的观念，当时我觉得整什么不好整体育，但是那一年流行一种病菌诺若病毒，班里大部分孩子都病了，基本整班都快停课了，但是有些孩子就没事，一打听基本都是体育系的，这应该和平时锻炼有很大关系的。从那时起我在注重文化培养之外也加强了体育方面的锻炼。周末有大半天的时间用来陪他锻炼，早晨跑步爬山，去篮球场或者乒乓球馆，偶尔会带他去健身俱乐部感受一下成人的锻炼方式！平时傍晚陪我打打羽毛球！劳逸结合，现在学习也不错身体也不错！
我的个人经验，希望能帮助到有需要的家长！
优质答案2：
【篮球体能训练计划方案_篮球体能训练内容】