茶有利尿作用,而人在过量饮酒后,酒精里的乙酸还没有完全排出去,这个时候喝茶,尤其是浓茶,容易对肾脏造成伤害 。
而咖啡会让人的大脑兴奋,身体里的血液流动也随之加速,虽然这样可以加快酒精的代谢,但会给心脏和血管带来很大负担 。如果是患有心脑血管疾病的老年人,会因为酒精和咖啡的双重作用导致血压升高,造成风险 。
身体不适时注意平躺休息
饮酒后如果感觉头痛欲裂或头晕,建议平躺休息,以免身体因为不能维持平衡而摔倒 。
食用有解酒功效的食物
可以吃生姜、番茄、芦笋、柿子、香蕉和蜂蜜等食物来缓解宿醉的不适 。
宿醉者醒来后可以吃些香蕉、芦笋、小番茄等,这些食材可补充维生素;还可以再食用一杯牛奶冲泡的麦片,以补充碳水和蛋白质 。
补充完能量后,宿醉者可以洗个热水澡去掉身上的酒气和促进血液循环,让身体恢复活力 。
除了宿醉带来的身体不适,饮酒的危害还远不止于此 。许多研究证实酒精是导致疾病的重要因素 。想要避免酒精对身体的伤害,最好的办法还是远离酒精 。
(科普中国)
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