幼儿保健八个错误认知误区一:
多给孩子吃钙片补钙婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D 。因此用少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中等食补的方式,其补钙效果将胜于吃钙片 。
误区二:
孩子要多穿衣温度高达近30℃,幼儿园的一些孩子仍然穿着毛裤 。其实孩子运动时的热量常常比大人还多,家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了 。
误区三:
豆制品是蔬菜豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜 。而番茄炒鸡蛋则是适当的荤蔬搭配 。
误区四:
孩子大便干燥需吃香蕉等仅吃香蕉是不管用的,最重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯,排便时间要固定 。
误区五:
孩子不能晒太阳有些家长在孩子晒太阳时,给孩子蒙上纱巾、戴上帽子,有的甚至还隔着玻璃晒 。正确的 *** 是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、 ***,防止生病 。
误区六:
内脏等于肝脏内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了 。实际上,内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃 。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏 。
误区七:
蔬菜削皮吃煮的萝卜汤、丝瓜汤 。菜叶比菜梗有营养,比如煮青菜汤就很有营养 。
误区八:
幼儿不喜欢吃肉其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类,像鸡肉、牛肉、羊肉,孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类,如牛蛙、虾仁、黄蟮 。
春季幼儿卫生保健小常识1、穿衣篇
看似温暖的春季,其实常常伴有凉风,孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉,最有效的春季儿童保健法则就是据一天的天气变化,适当的为孩子添减衣服 。
2、饮食篇
春季万物复苏,就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来 。因此我们建议孩子们饮食要有规律,不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西 。尤其是冷饮和生冷的食物,会使咽喉道局部血管收缩 。正常状态下喉道都会有细菌隐藏,一旦局部抵抗力差,就会引起呼吸道感染 。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜,引起炎症,因此也不能多吃 。当然,每种食物都有自己益处,都含有必需的营养素,只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体 。
3、居家篇
春季开窗通风是重中之重,家长应该随时关注天气预报,当气压低、空气污染严重时,尽量少让小孩子出门 。人多的场合也尽量不要带孩子去,因为很多商场都是靠空调调节,空气质量并不理想 。同时,也能有效的预防呼吸道传染病 。专家说,风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染,但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善,其感染对象主要为幼托儿童和小学生,能通过空气飞沫直接传播 。此外,由于幼儿园内幼儿密集,很容易在孩子们之间形成交叉感染 。对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫预防 。
4、运动篇
想要踏青出游的朋友们,怎么能错过春天?春季正是幼儿爬山、踏青的好时节,带幼儿外出舒展筋骨,不仅可以让他们心情放松,更有增强抗病能力的功效 。如果,家长没有太多的时间,平时可以进行空气浴、日光浴,这些 *** 对增强抵抗力也有极大的帮助 。
早春三月,儿童不但要蓬勃生长,也要时刻注意这些保健的知识 。温馨提示您,春季也是手足口病高发季节,除了要注意生活起居,饮食穿衣等问题外,对于幼托儿童或小学生更应该注意玩具、床上用品、毛巾、手帕、茶杯的卫生要特别注意,在家长和老师共同的监督下,积极预防手足口病带来的恶略影响 。
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