在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道，第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行 。
4*100米接力的实际距离是400米 。4*100米以队为单位，每队4人，每人跑相同距离 。1908年第4届奥运会首次设立接力项目，但4名运动员所跑距离不等 。
在奥运会男子4×100米接力赛跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道 。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒 。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑 。
4*100米其他情况简介 。
4*100米在1912年瑞典斯德哥尔摩第五届奥运会被首次列为奥运会比赛项目的，英国队以42.2秒的成绩获得冠军 。1920年8月22日在比利时安特卫普第七届奥运会上美国队创造的42.2秒的成绩被承认为第一个正式世界纪录 。到1986年止男子4×100米世界纪录为37.83秒 。
在径赛项目中，所有项目参赛者的名次都取决于身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手和足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序 。比赛中要比较千分之一秒的成绩，成绩好的进入下一轮 。如果成绩相同，则都应进入下一轮 。决赛中如果第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；若其他名次成绩相同，按并列处理 。
后3棒可能跑90~110米，第一棒跑100~120米 。
4*100米共有3个接力区，每个接力区20米，也就是说后棒可能跑90~110米，第一棒跑100~120米，按专照速度分析，属传棒的人越往后跑速度越快，接棒的人起跑后速度肯定没传棒的人快 。
最理想的接棒点是接力区的最后那点上，接棒的人也最好能配合传棒的人判断出什么时候跑才能最完美的利用20米的接力区，正好在接力区的最后那一点接完棒
优质答案2：
400x100米接力是田径比赛中的一项接力赛跑项目，由四名运动员组成，每名运动员需要完成100米赛跑的距离 。以下是400x100米接力的规则：
1. 每支队伍由四名运动员组成，第一棒需要在指定的起跑线上起跑，完成100米赛跑后将接力棒交给第二棒，后续运动员依次完成接力赛跑，直到最后一棒完成比赛 。
2. 接力棒需要在规定的接力区内交接，接力区的长度为20米，是由两个10米的交接区域组成 。在交接区域内，接力棒需要在规定的交接区域内被传递，如果接力棒在交接区域外被传递，则该队伍将被取消比赛成绩 。
【4 100米接力赛_4 100米接力世界纪录】3. 在接力比赛中，每个队员必须完成100米的跑步，而且必须在规定的接力区内完成接力棒的传递 。如果运动员在接力区内以外接过接力棒或者交接时脚趾踏出了接力区，将被判犯规，该队伍的比赛成绩将被取消 。
4. 在比赛中，每个队员需要穿戴规定的比赛服装，并携带接力棒完成赛跑 。比赛中不允许使用任何帮助跑步的装备，例如弹簧式跑鞋、弹力衣服等 。
总之，400x100米接力是一项团队协作的比赛项目，需要队员们高度配合，准确完成接力棒的传递，确保比赛的公平和安全 。
四、4乘100米接力标准成绩？优质答案1：
是4个人的 理论上每人100 不过第1棒不到100M 第2棒长过110M 第3. 4棒都差不多1004×100米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前10米内起跑 。接力赛中，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒 。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置 。在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道 。
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