抓举和挺举是两种重量举的技术动作 ， 区别主要在于起始姿势和动作方式 。抓举的起始姿势是将杠铃放在地面上 ， 运动员蹲下去抓住杠铃 ， 然后在起身过程中将杠铃抬起至肩部 ， 再将杠铃用力举过头顶 ， 完成动作 。而挺举则是将杠铃从肩部抬起 ， 然后在身体向上伸直的同时 ， 将杠铃抬过头顶 ， 完成动作 。抓举强调力量和速度 ， 挺举则更注重技术和坚韧性 。
文章插图
1、举重项目了 ， 抓举和挺举分别指的是什么 ， 有什么区别？（l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面 ， 两手 虎口相对撞杠 ， 以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直 。
（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际 。两腿平行伸直保持静止状态 。先屈腿预蹲 ， 接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直 ， 两腿收回平行保 持静止 。
2、抓举与挺举的区别是啥？1、动作不同 。
抓举是运动员将杠铃平行的放在两小腿前面 ， 两手虎口相对撞杠 ， 把杠铃从举重台上举起；挺举是先将杠铃放置于身体重心的水平线上 ， 屈腿预蹲 ， 将杠铃提起 ， 经过胸前将杠铃置于肩上 ， 然后站立 ， 再两手握杠 ， 曲臂 ， 下颌与杠平 ， 直臂推起 ， 动作完成 。
2、步骤不同 。
抓举是以一个连续性的动作将杠铃举起；而挺举是使用两个分解动作将杠铃举起 。
2、要求不同 。
抓举要求杠铃在两臂完全伸直 ， 并且位于头上的位置；挺举要求先将杠铃举到双肩 ， 身体站立 ， 再举过头顶 。
3、抓挺和举挺的区别？【举重分为抓举和挺举 抓举和挺举的区别】奥运会中抓举与挺举的区别如下：
1、动作过程不同
挺举由提铃和上挺两个动作连接组成；抓举是一个快速连续不断地将杠铃从举重台提起到两臂在头上伸直的动作 。
2、挺举是在肩膀与颈的位置停一下 ， 然后再举过头顶；而抓举是直接举到头顶 。
4、举重的抓举和挺举区别在那？优质回答1：1、动作不同
抓举是运动员将杠铃平行的放在两小腿前面 ， 两手虎口相对撞杠 ， 把杠铃从举重台上举起；挺举是先将杠铃放置于身体重心的水平线上 ， 屈腿预蹲 ， 将杠铃提起 ， 经过胸前将杠铃置于肩上 ， 然后站立 ， 再两手握杠 ， 曲臂 ， 下颌与杠平 ， 直臂推起 ， 动作完成 。
2、步骤不同
抓举是以一个连续性的动作将杠铃举起；而挺举是使用两个分解动作将杠铃举起 。
2、要求不同
抓举要求杠铃在两臂完全伸直 ， 并且位于头上的位置；挺举要求先将杠铃举到双肩 ， 身体站立 ， 再举过头顶 。
在举重比赛中 ， 抓举或挺举的三次试举中举起最高重量即为单项成绩 ， 名次按成绩来确定 。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定 ， 如成绩相等时 ， 比赛前体重轻者名次列前；如成绩和体重又相等时 ， 则以先举起该重量的运动员名次列前
优质回答2：抓举要求选手用一次连续动作 ， 伸直双臂将杠铃举过头顶；而挺举是由提铃和上挺两个动作连接组成 ， 选手需要先将杠铃置于双肩之上 ， 身体直立 ， 然后再把杠铃举过头顶 。因此抓举对爆发力、技巧的要求更高 ， 成绩通常低于挺举 。
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