不推荐 。
【凉皮在减肥期间吃可以吗】减肥期间 。一般需要控制热量摄入 。才能达到更好的减肥效果 。而凉皮是没有调味的状态 。每100克有117卡路里 。而100克凉皮一般是达不到饱腹感的 。加入芝麻酱、辣椒油等高热量调料 。热度会更高 。
而且味道又酸又辣又辣 。具有开胃的作用 。容易暴饮暴食 。导致热量摄入过多 。并且影响减肥效果 。
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