不推荐 。
【早上空腹喝膳食纤维粉好吗】经过一夜的睡眠，身体处于缺水状态 。这个时候需要的是及时补水；但是膳食纤维粉进入人体不仅可以补水 。还会大量吸收体内水分，膨胀 。从而加重体内缺水的症状 。容易出现肠道便秘 。不建议早上空腹喝膳食纤维粉 。
建议早上起床后喝一杯白开水，补充体内缺失的水分 。稀释血液的浓度 。促进身体的新陈代谢 。重新开始吃食物会更有利于身体健康 。
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