适量食用没有太大作用 。
鸡胸肉富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分 。生菜富含膳食纤维、生菜、维生素和矿物质 。两种食材都富含营养 。每天可以适量吃一些 。不会对人体造成伤害 。
但是如果吃的太多，对身体会有一定的影响 。其中鸡胸肉蛋白质含量高 。所以吃多了容易腹胀、便秘、排气增多 。莴苣是凉的 。吃多了会对肠胃造成一定的刺激 。容易腹痛腹泻 。
【每天吃鸡胸肉和生菜的坏处】
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