1.饮食失控了 。
除了一定的运动量来减肥 。你需要闭上你的嘴 。减少饮食的热量摄入 。一些高热量高脂肪的食物不能吃 。否则你摄入的热量远远小于摄入的热量 。自然不会有减肥的效果 。而且推腹轮也增加了腹肌力量 。看着肚子自然会更大 。
2.锻炼不够 。
减肥通常需要消耗更多的热量 。好像一天只是好玩 。推几个腹轮 。运动消耗的热量少于300卡或者更多 。对减肥作用不大 。
【天天推健腹轮为什么肚子还是很大】
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