可以吃 。
虽然100克糯米有348卡路里 。但是做了糯米之后 。加水 。音量增大 。100g糯米一碗 。大概是100卡路里 。减肥的人可以适量食用 。但是注意不要吃太多 。尤其是由油、糖等高热量调味品制成的糯米制品 。更多的控制数量 。比如我有一天吃了糯米饭 。还要减少米饭等主食的摄入 。避免过热 。影响减肥 。
【糯米减肥期间可以吃吗】
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