【带腰带跑步是不是容易瘦肚子】
没有明显的辅助瘦腹效果 。
腰带的束缚效果 。虽然在视觉上让腰显得更小 。但实际上并没有燃烧脂肪 。缩小腰围的效果 。而是让身上的脂肪转移到其他地方 。造成错误的视觉目的 。
但是跑步本身就是很好的燃脂有氧运动 。定期进行跑步锻炼 。它会消耗多余的热量 。一般1-3个月左右就能看到非常明显的瘦身效果 。
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